Kumau Info | Informasi online Indonesia
blog kumau info

7 Tempat Wisata Terpopuler di Pekalongan

Pekalongan merupakan wilayah di pesisir pantai utara Laut Jawa yang menyimpan legenda dan pesona alam yang menarik untuk dikunjungi. Menurut cerita masyarakat setempat, nama Pekalongan berasal dari kata “Kalong” yang dikaitkan dengan ritual “topo ngalong” atau “bertapa seperti kelelawar”—ritual yang dilakukan Raden Bahu di kawasan tersebut pada zaman dahulu kala.

Di balik cerita sejarah yang melegenda, Pekalongan ternyata memiliki pesona alam yang menakjubkan untuk dikunjungi bersama keluarga maupun rekan. Kawasan yang berada di sebelah timur kota Tegal yang terkenal dengan warteg dan sejarah martabak Indonesia ini menyimpan banyak wisata alam yang belum banyak terekspos dan dikenal masyarakat luas.


Tempat Wisata Terpopuler di Pekalongan


Jika Anda berkesempatan singgah di Pekalongan, jangan lupa mampir ke berbagai lokasi wisata populer berikut ini:

Tempat Wisata Terpopuler di Pekalongan


Curug Muncar

Destinasi wisata alam selanjutnya yang perlu disinggahi saat berada di Pekalongan adalah air terjun Curug Muncar. Air terjun yang berada di ketinggian 900 meter ini masih sangat alami dengan pemandangan alam sekitar yang sangat asri. Namun, untuk menikmati pesona alam yang satu ini, dibutuhkan usaha dan kekuatan fisik untuk mencapainya.

Untuk menuju Curug Muncar, Anda harus melewati jalan yang menanjak. Bagi Anda yang suka bertualang atau pencinta alam, kawasan ini patut untuk Anda kunjungi. Di kawasan ini juga tersedia camping ground, pendopo, toilet, tempat bermain dan pos penjagaan. Jadi, jika Anda ingin mengadakan acara outbound atau berkemah yang cukup menantang, Anda bisa mengadakannya di kawasan ini.

Curug Bajing

Pekalongan juga memiliki air terjun Curug Bajing yang tak kalah cantik dengan air terjun Curug Muncar. Di kawasan ini, Anda akan disuguhi pemandangan alam yang asri, hawa yang sejuk, dan air terjun yang mengalir deras. Tak jauh beda dengan Curug Muncar, untuk mencapai kawasan air terjun ini dibutuhkan sedikit perjuangan melalui jalan setapak untuk mencapainya. Curug ini berada di kawasan Desa Telogo Pakis, Kecamatan Petungkriyono.

Puncak Hanoman Kendalisodo

Pekalongan juga memiliki kawasan wisata yang menarik dan instagramable, yaitu Puncak Hanoman di Gunung Kendalisodo. Dari puncak gunung ini, Anda dapat menikmati keindahan panorama alam sekitar yang memesona dari ketinggian. Terlebih saat momen sunrise atau matahari terbit tiba, semburat keemasan yang mulai menyirami lembah dan pepohonan begitu memukau.

Untuk mencapai Puncak Hanoman juga cukup mudah. Medan yang harus ditempuh tidak terlalu sulit sehingga sangat cocok bagi para pendaki pemula. Bagi para pendaki profesional pun tak ada salahnya mampir ke tempat ini karena pemandangannya yang terlalu indah untuk dilewatkan.

Kebun Teh Pagaliran

Di Pekalongan, Anda tidak hanya dapat menikmati pantai, air terjun atau puncak gunung. Di sini, Anda juga bisa menikmati wisata alam kebun teh di kawasan Pagaliran. Hamparan kebun teh yang menghijau nan asri akan memanjakan mata. Kawasan ini berada di Kabupaten Batang, sekitar 40 kilometer dari Pekalongan.

Tempat Wisata di Pekalongan Jateng


Pantai Pasir Kencana

Pantai Pasir Kencana merupakan salah satu destinasi wisata favorit di Pekalongan. Pantai ini menawarkan pemandangan matahari tenggelam yang menawan dan berada di lokasi yang mudah dijangkau.

Untuk menuju Pekalongan, Anda dapat memilih berbagai mode transportasi, salah satunya kereta api. Pantai ini letaknya hanya sekitar 4 kilometer dari stasiun kereta api yang berada di pusat kota Pekalongan. Jika Anda berminat menggunakan transportasi yang praktis dan ekonomis ini, Anda dapat memesan tiket kereta api secara online melalui Traveloka, cepat dan mudah. Untuk langsung mencobanya, silakan lihat di sini.

Pantai Pasir Kencana ini tidak hanya berada di lokasi yang strategis tetapi juga menawarkan pemandangan pantai yang memesona. Anda dapat menikmati indahnya aneka biota laut di dalamnya. Di kawasan ini juga terdapat pelelangan ikan, jadi jika anda ingin membawa oleh-oleh berupa ikan segar, Anda dapat membelinya dengan harga murah.

Museum Batik Pekalongan

Berwisata ke Pekalongan belum lengkap rasanya jika belum singgah ke Museum Batik Pekalongan. Di tempat ini, Anda bisa melihat aneka jenis dan corak batik Pekalongan. Jumlah koleksi batik di museum ini mencapai ratusan. Museum ini berada di Jalan Jetayu, Kabupaten Pekalongan.

Pusat Batik Internasional

Selain mengunjungi museum batik, jangan lupa mampir ke pusat batik internasional di kawasan Jalan Achmad Yani, Wiradesa, Pekalongan. Di tempat ini, Anda dapat membeli aneka macam batik khas Pekalongan maupun batik lainnya dari berbagai wilayah di Indonesia.

Bagaimana, tertarik untuk berkunjung ke Pekalongan? Segera siapkan tiket liburan Anda. Selamat berlibur, Kawan.


Tempat Wisata di Pekalongan - Info Wisata

Syarat Pinjaman Di BFI Finance Serang

Kehadiran BFI Finance di Serang Banten tentu dapat menjadi solusi bagi masyarakat Serang dan sekitarnya, untuk mendapatkan dana pinjaman. Sebagai salah satu perusahaan pembiayaan terbesar dan terpopuler di Indonesia, BFI Finance Serang ini merupakan trend setter untuk layanan gadai surat resmi kendaraan bermotor.


Alamat lokasi kantor cabang yang strategis yaitu berada di jalan Raya Pandeglang nomor 14, Kebon Jahe, Kelurahan. Cipare, Kecamatan. Serang, Kota Serang, provinsi Banten, sehingga masyarakat yang ingin menikmati layanan BFI Finance Serang dapat dengan mudah menemukan kantor tersebut. Namun, perlu diketahui bahwa jam operasional kantor adalah sebagai berikut:
  • Senin – jumat: 08.30 – 17.00.
  • Sabtu: 08.30 – 13.00.
  • Hari minggu / libur nasional, kantor tutup.
Syarat Pinjaman Di BFI Finance Serang

Layanan dan syarat pinjaman di BFI cabang Serang

Layanan pinjaman di BFI cabang Serang dengan menggunakan strategi bisnis BFI adalah
  • Gadai bpkb motor.
  • Pinjaman jaminan bpkb mobil.
  • Kredit take over leasing.
Sedangkan syarat-syarat pinjaman gadai bpkb di kantor BFI Serang cukup mudah yaitu:
  • Usia pemohon kredit minimal 21 tahun dan maksimal 60 tahun.
  • KTP pemohon dan penjamin 
  • NPWP pemohon
  • Pemohon wajib memiliki penghasilan.
  • Rekening tabungan 3 bulan terakhir.
  • Kendaraan usia maksimal 15 tahun dari tahun ini, dan juga melayani bpkb truk.
  • Fotokopi STNK, faktur dan Bpkb.
  • Bukti kepemilikan / domisili rumah (PBB / AJB / surat perjanjian kontrak tahunan dan lainnya).
  • Syarat dokumen kredit lainnya yang dibutuhkan surveyor sebagai penguat kondisi kelayakan.

Mekanisme Program Pinjaman Agar Cepat Disetujui

Agar proses pengajuan pinjaman dapat disetujui dengan cepat, pastikan semua persyaratan telah terpenuhi. Sebelum datang ke kantor BFI Serang, sebaiknya menghubungi marketing Siduit Indonesia untuk membantu memberikan simulasi pinjaman. 

Jika ingin mendapatkan pinjaman dengan sistem gadai BPKB mobil silakan menghubungi di nomor 0811.123.128 dengan memberitahukan nama dan alamat pemohon serta data kendaraan anda (merek, tipe, tahun pembuatan, jenis transmisi dan kepemilikan) agar dapat dilakukan simulasi kredit. Namun perlu diperhatikan bahwa nomer telepon ini khusus direct customer. Artinya hanya calon nasabah langsung yang menelepon, maka akan dilayani dan diterbitkan simulasi dengan memberi perhitungan nett termurah yang transparan.


BFI Finance Serang - Info Bisnis

Sejarah Pendidikan dan Pelatihan Bea Cukai

Keberadaan lembaga pendidikan dan latihan Bea cukai adalah untuk memenuhi kebutuhan karyawan duane (sebutan bea cukai lama).Sejarah beberapa kegiatan pendidikan dan latihan yang diadakan oleh Bea Cukai dimulai sejak zaman penjajahan Belanda hingga kemerdekaan, dan sampai saat ini.

Beberapa jenis pendidikan dan pelatihan kepabeanan yang pernah ada, antara lain Gediplomeerd Douane Kommies, Kursus Ajun Kontrolir, Kursus Pemeriksa Pabean, Kursus Penilik Pabean, Kursus Pengamat Pabean, Kursus Juru Pabean dan Pusat Pendidikan dan Latihan Direktorat Djenderal Bea dan Tjukai (PUSPLA DDBT).

Sejarah Pendidikan dan Pelatihan Bea Cukai

Sejarah Pendidikan dan Pelatihan Bea Cukai


Berikut ini pendidikan dan pelatihan yang dilaksanakan oleh Direktorat Jenderal Bea dan Cukai, baik oleh Sekretariat Bea Cukai maupun Pusdiklat Bea Cukai sejak tahun 1947 sampai dengan sekarang yang sumbernya diperoleh dari R. Kusmayadi.

Pendidikan dan Pelatihan Bea Cukai

1. Tahun 1930 Kursus ‘Douane’ untuk ‘Ambtenaar 3e/4e klasse’ bertempat di daerah Hotel ‘des Indes’ Harmoni, Jalan Jaga Monyet.

2. Tahun 1933 tempat pendidikan/ kursus pindah ke Jl. Merdeka Utara (Decapark), melanjutkan pendidikan Ambtenaar 3 klasse dan Gediplomeerd Douane Kommies.

3. Tahun 1943-1944 zaman pemerintahan Jepang tidak ada pendidikan Bea Cukai, yang ada ialah penyelenggaraan pendidikan untuk para ‘Ambtenaar’ yang belum menyelesaikan pendidikan ‘Ambtenaar 3e klasse’ dan Kursus ‘Gediplomeerd Douane Kommies’ zaman Hindia Belanda.

4. Tahun 1947, setelah kemerdekaan, di Magelang diselenggarakan dua Kursus A yang berijazah SLA untuk menjadi ‘Ambtenaar’ dan Kursus B untuk yang berijazah SLP untuk menjadi ‘Douane Kommies’. Karena Magelang diserbu Belanda, ujian dilakukan di Yogyakarta.

5. Tahun 1947-1949 di Jakarta pada saat pendudukan Belanda diadakan Kursus ‘Ambtenaar 3e klasse’ dan Kursus ‘Gediplomeerd Douane Kommies’, juga di beberapa Kantor Daerah tertentu.

6. Tahun 1949-1954 Kursus ‘Adjunct Controleur’/Penilik Pabean, lamanya kursus kurang lebih 2 tahun.

7. Tahun 1954-1964 Kursus Pengamat Pabean/’Douane Kommies,’ lamanya satu tahun. Kursus khusus dipimpin oleh seorang ‘Cursus Leider’, sekaligus memberikan kursus/pendidikan kepabeanan pula.

8. Tahun 1950-1966 Ujian Dinas Ahli Pabean (‘Hogerrang Examen’) dan ujian Pengawas Pabean.

9. Tahun 1961-1963 Kursus Penilik/’Adjunct Controleur’ Pabean (Jakarta, Makassar, dan Medan), lamanya kursus dan latihan kurang lebih 3 tahun. Latihan meliputi latihan dasar kemeliteran, pendidikan/kursus dengan ‘meelopen’/praktek kerja.

10. Tahun 1964-1982 Puspla Bea Cukai Pengatur Muda (Pasar Minggu, Rawamangun, dan di Kantor Wilayah tertentu), lamanya pendidikan kurang lebih dua tahun.

11. Tahun 1957 Pendirian Akademi Pajak dan Pabean (APP) di bawah Departemen Keuangan.

12. Tahun 1959 APP diganti menjadi Sekolah Tinggi Ilmu Keuangan Negara (STIKN), lamanya pendidikan tiga tahun.

13. Tahun 1967 STIKN dirubah menjadi Institut Ilmu Keuangan (IIK).

14. Tahun 1973-1975 berbagai ujian dinas, penataran, penyuluhan.

15. Tahun 1975 Sesuai Keputusan Menteri Keuangan no. 405/ MK/6/U/1975 didirikan BPLK (Badan Pendidikan dan Latihan Keuangan) membawahi Pusdiklat Bea Cukai dan Pusdiklat lainnya. Jenis-jenis diklat yang diselenggarakan di Pusdiklat Bea Cukai, Diklat Karir, Profesi dan Penataran.

16. Tahun 1987 mulai menyelenggarakan Program Pendidikan (PRODIP).

17. Tahun 1997 sesuai dengan perkembangan, terutama sistem dan prosedur kepabeanan yang berubah-ubah sejalan dengan pesatnya perkembangan perdagangan global, maka tugas dan fungsi Pusdiklat mengalami perubahan dari waktu ke waktu. Perubahan terakhir sesuai Keputusan Menteri Keuangan Nomor: 100/ KMK.01/1997 tanggal 10 Maret 1997 tentang organisasi dan tata kerja BPLK. Tujuan dari SKEP Menteri Keuangan tersebut adalah dalam rangka memenuhi kebutuhan penyelenggaraan pendidikan, pelatihan dan penataran yang sangat diperlukan untuk meningkatkan profesionalisme pegawai di lingkungan Departemen Keuangan.


Sejarah Pendidikan dan Pelatihan Bea Cukai - Info Edukasi

Nama-nama Danau Kelimutu Nusa Tenggara Timur

Danau Kelimutu berada di puncak Gunung Kelimutu yang memiliki ketinggian 1.640 meter di atas permukaan laut di Pulau Flores, Nusa Tenggara Timur Indonesia. Danau ini memiliki 3 kawah dari proses vulkanis gunung api dengan tiga warna airnya yaitu merah, biru, dan putih dan merupakan salah satu objek wisata populer di Indonesia.


Danau Kelimutu Nusa Tenggara Timur


Bagi masyarakat setempat, ketiga danau (atau tiwu) di puncak Kelimutu ini memiliki nama untuk masing-masing danau, yaitu:
  1. Danau Pemuda dan Gadis (Tiwu Nua Muri Koo Fai ) dengan kedalaman danau sekitar 127 meter dan luas sekitar 5,5 hektare.
  2. Danau yang Mempesona (Tiwu Ata Polo) kedalaman danau 64 meter dengan luas 4 hektare. Danau itu menjadi salah satu sumber mata air Sungai Ria Mbuli di gunung Kelimutu.
  3. Danau Orang TuaTiwu Ata Mbupu) dengan kedalaman 67 meter dan luasnya sekitar 4,5 hektare.
Keunikan dari danau Kelimutu adalah warna air danau bisa berubah-ubah meskipun tidak ada jadwal dan pola perubahan yang pasti. Menurut catatan Balai Taman Nasional Kelimutu, dari tahun 1915 hingga 2011, telah mengalami beberapa kali perubahan warna. Tiwu Nua Muri Koo Fai berubah warna 25 kali, Tiwu Ata Polo mengalami 44 kali perubahan warna dan Tiwu Ata Mbupu telah 16 kali berganti warna.

Sumber: Danau Kawah Kelimutu


Nama-nama Danau Kelimutu - Info Wisata

Berteman Dengan Hyena Afrika

Di kota Harar, Etiopia, menjinakkan hyena liar menjadi pilihan terakhir. Selama musim kemarau panjang dan berkurangnya makanan, satwa ini merayap masuk kota dan memangsa hewan ternak. Namun, bagi seorang hyenaman pertama di kota Harar, satwa liar tersebut tidak hanya mampu menghasilkan pemasukan, namun juga menjadi jalan hidupnya.

Berteman Dengan Hyena  Afrika

Hyena yang berkeliaran menjadi pemandangan malam di pinggiran kota Harar, sebuah kota yang dikelilingi tembok sepanjang 525 kilo meter di sebelah timur ibu kota Etiopia, Addis Ababa. Namun bagi seorang pria, satwa liar yang kelaparan tersebut tidak lagi menakutkan, sebaliknya, menjadi sebuah ritual malam baginya. Di usianya yang menginjak pertengahan 60-an, Yusef Mome yang juga dikenal sebagai Hyena Man tengah mempersiapkan potongan daging untuk memberi makan hyena. Ia telah memberi makan satwa liar ini setiap hari selama sekitar 50 tahun hingga saat ini.

Menurut Yusef, dahulu hyena menyerang manusia, bahkan sampai menggali makam, dan memakan jasad manusia. “Namun sejak kami memberi makan seperti ini, hyena tak lagi menyerang manusia. Karena tak ada yang melakukan seperti saya, akhirnya wisatawan banyak yang datang.”

Kebiasaan ini bermula saat Yusef remaja, ada seekor hyena melahirkan di ladang milik keluarganya. Ayahnya, yang membeli potongan daging untuk anjing mereka, memberikan beberapa potong sisanya untuk hyena. Sejak saat itu semua hyena tak pernah menyerang hewan ternak mereka.

Pernah suatu hari anjing mereka lari, masih dengan rantai terikat di lehernya. Anjing ini terjerat di pagar saat hendak pulang, sehingga terpaksa berada di luar semalaman, namun tak ada hyena yang mengganggunya. Keputusan ayahnya saat itu telah memulai tradisi beberapa dekade lamanya yang masih dilakukan Yusef hingga kini.

Mengetahui banyaknya waktu yang dihabiskannya untuk berinteraksi dengan hyena, tidaklah mengejutkan jika Yusef pun kadang terluka. Beberapa tahun silam ia diserang oleh seekor hyen, saat ia memberinya makan. Tapi bagi Yusef itu hanyalah sebuah kecelakaan kecil, “Saya mengalami kecelakaan hanya sekali. Suatu hari saya memberi makan hyena, lalu hyena itu berkelahi dengan hyena lain. Salah satu hyena itu menyeret dan menggigit lengan saya,” kenangnya.

Saat malam menjelang, Yusef dan anaknya, Abbas memulai pertunjukan mereka di hadapan kerumunan penonton yang terpana. Sejak usia 7 tahun, Abbas membantu ayahnya memberi makan hyena, kini ia berusia 20 tahun dan telah menganggap hyena seperti teman sendiri. “Usia saya 7 tahun, saat mulai memberi makan hyena. Saya memulainya dengan membantu ayah, saat ia lelah. Kini, saya dan hyena sudah seperti teman. Kami amat dekat, bahkan saya tak bisa tidur, jika tak ke sini dan melihat hyena,” ujar Abbas.

Atraksi untuk Wisatawan 


Wisatawan domestik dan wisatawan asing berkerumun setiap hari untuk melihat bagaimana Yusef dan putranya memberi makan hyena. Beberapa wisatawan bahkan cukup berani untuk memberi makan satwa tersebut dengan tongkat. Seorang wisatawan domestik, Mamush Bidiko, berasal dari Hosaena, kota kecil disebelah selatan Etiopia, memang pernah melihat hyena, namun belum pernah sedekat ini.

“Setahu saya, di kota kami, hyena bisa memakan manusia setelah jam 6 sore. Namun di sini mereka menggelar pertunjukan memberi makan hyena jinak. Hal yang membuat saya terkesan, kita bisa memberi makan daging pada hyena dari tongkat di mulut. Saya amat takut awalnya. Namun saat semua mendorong, saya bisa memberi makan hyena dengan daging dari tongkat yang saya gigit,” ujar Mamush.

Saat malam berganti siang, sinar matahari pun memperlihatkan kota kuno Harar yang dikelilingi dinding. Di kota ini hyena tak dipandang sebagai makhluk jinak yang ditemui oleh Yusef dan putranya setiap malam. Namun satwa liar kelaparan yang menyerang hewan ternak. Bahkan kadang lebih buruk lagi. Kejadian buruk baru-baru ini terjadi di musim dingin tahun 2010, yang takkan pernah dilupakan oleh Kassahun Ayele, seorang lansia berusia 78 tahun.

Menurut Kassahun Ayele, warga Harar, suatu hari seekor hyena melahirkan di tepi sungai dekat kota. Seseorang mengambil bayi-bayi hyena yang baru berumur beberapa hari, saat induk hyena meninggalkan bayinya untuk mencari makan. Hari itu juga, sekelompok hyena mengacaukan area itu sepanjang malam. Induk hyena berhasil mengendus orang yang tinggal dekat penjagalan, dan memimpin kelompok hyena itu untuk menyerang rumah tempat bayi hyena berada. Di tengah kekacauan itu, salah satu hyena merebut bayi perempuan dari gendongan ayahnya. Karena marah bayinya meninggal, sang ayah meracuni hyena-hyena itu dan membunuh semua hyena.

Di abad ke-16, pemerintah kota Harar membangun tembok setinggi 4 meter di sekeliling kota tua bersejarah yang dikenal dengan ‘Harar Jugol’ untuk melindungi warga kota tersebut. Di dalam tembok terdapat rumah-rumah Afrika islami tradisional dan menara 82 masjid yang berwarna-warni. UNESCO mengakui Harar Jugol sebagai situs warisan dunia pada tahun 2006.

“Semua perabotan rumah, pakaian, peralatan dapur, tempat tidur warga Harar, bahkan rumahnya, semua sarat budaya. Warga kota ini hidup dengan nilai-nilai itu. Tak ada bangunan asing. Baru sekarang kami menggunakan semen dan batu putih untuk membangun,” ujar Kassahun Ayele.

Kini, tembok panjang tersebut mulai dimakan waktu. Beberapa bagian tembok baru-baru ini direnovasi, namun tembok tersebut masih memperlihatkan bagaimana warga kota menghadapi hyena yang berkeliaran mencari mangsa. Tembok ini ditandai dengan pintu hyena atau ‘Warab Al ‘Nudul’.

Seorang penjelajah abad ke-19, Richard Burton menulis tentang hal ini dalam bukunya “First Footsteps in East Africa” atau langkah pertama di Afrika Timur. Ia menulis bahwa warga kota Harar akan membuka pintu hyena di malam hari, menjebak satwa tersebut, menutup pintu, lalu membunuhnya dengan menggunakan tombak. Namun berkat jasa hyena man dan keluarganya, kota Harar kini mampu menangani masalah kemunculan hyena tanpa menggunakan kekerasan.

Dikutip dari WBC


Berteman Dengan Hyena Afrika - Info Inspirasi

Deteksi Awal Penyakit Dengan Medical Check-Up (MCU)

Kesehatan mahal harganya, tetapi ketika sakit bisa lebih mahal lagi biayanya. Karena itu, mencegah lebih baik daripada mengobati. Sebagai langkah pencegahan, medical check-up (MCU) dapat dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan, sekaligus mendeteksi suatu penyakit sejak dini.

Makin dini suatu penyakit terdeteksi, maka makin cepat pertolongan yang dapat diberikan. Dengan begini, penyakit tidak berlanjut ke tahap yang lebih serius, sekaligus mencegah pertolongan yang lebih rumit. MCU diperlukan oleh perempuan dan laki-laki, baik usia masih muda ataupun orang lanjut usia.

Deteksi Awal Penyakit Dengan Medical Check-Up (MCU)

Medical Check-Up (MCU)


Medical check-up merupakan langkah antisipasi yang efektif dalam mendeteksi risiko keberadaan penyakit di dalam tubuh.  MCU bisa dikategorikan dalam beberapa tingkatan mulai dari MCU sederhana, sedang, sampai komprehensif/ menyeluruh. Secara umum, berikut ini beberapa hal yang diperiksa melalui MCU:

Berat Badan 

Indeks masa tubuh/IMT (body mass index/BMI) yang tidak normal dapat memicu berbagai penyakit. Kegemukan dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoartritis, hipertensi, dan kanker. Sedangkan kondisi fisik yang terlalu kurus berisiko melemahkan sistem kekebalan tubuh, mengakibatkan osteoporosis, dan anemia. Oleh karena itu, penting untuk memeriksakan BMI setahun sekali untuk memantau berat badan agar selalu terjaga ideal.

Sebenarnya BMI dapat dihitung sendiri di rumah. Caranya ialah berat badan (kg) : tinggi (m)2 . BMI normal untuk populasi Asia adalah 18,5 hingga 22,9. Namun jika Anda mengalami penurunan berat badan secara drastis, kegemukan, atau memiliki BMI yang tidak normal, segera konsultasikan kepada dokter untuk menanganinya.

Tekanan Darah 

Tekanan darah normal untuk usia di bawah 60 tahun adalah bilangan atas (sistolik) kurang dari 140 mm Hg dan bilangan bawah (diastolik) kurang dari 90, atau biasa dibaca <140/90. Sedangkan pada usia di atas 60 tahun, standar normalnya adalah kurang dari 150/90 mm Hg. Tekanan darah di atas angka normal berarti hipertensi (tekanan darah tinggi).

Untuk orang dengan tekanan darah normal, tes dapat dilakukan cukup 1-2 kali setahun. Sedangkan untuk yang mengidap hipertensi atau hipotensi perlu melakukan tes lebih sering.

Gula Darah 

Tes ini pada umumnya dilakukan bagi orang berusia 45 tahun ke atas, setidaknya tiap tahun sekali. Namun, saat ini penyakit diabetes sudah mulai sering dijumpai pada usia muda, terlebih jika memiliki risiko diabetes, atau riwayat keluarga ada pengidap diabetes, konsultasikan pada dokter untuk segera menjalani tes, dan lebih sering, tidak harus menunggu usia 45 tahun.

Selain itu, jika Anda mengalami gejala seperti berat badan menurun drastis tanpa sebab yang jelas, sering merasa haus dan lapar, kesemutan pada tangan atau kaki, serta sering buang air kecil, segera lakukan tes ini untuk memastikan kemungkinan diabetes. Sebelum melakukan tes, disarankan berpuasa selama 8 - 12 jam.

Tes gula darah puasa akan menunjukkan salah satu hasil berikut:

  • Normal: 70-100 mg/dL 
  • Pra diabetes: 100-125 mg/dL 
  • Diabetes: ≥ 126 mg/dL 

Kadar gula darah yang tinggi dan tidak dikontrol dengan benar, akan menyebabkan kerusakan dinding endothel pembuluh darah dan memudahkan terjadinya plak/kerak (atherosclerosis). Plak yang makin menebal menyebabkan dinding pembuluh darah menyempit bahkan menyumbat pembuluh darah. Sumbatan pada pembuluh darah jantung menjadi penyebab timbulnya serangan jantung, sedangkan sumbatan pada pembuluh darah otak akan menyebabkan stroke.

Kolesterol dan trigliserida 

Kolesterol pada dasarnya adalah jenis lemak yang dibutuhkan tubuh, namun jumlah yang berlebihan dapat menyumbat pembuluh darah dan memicu penyakit jantung serta stroke. Kolesterol khususnya LDL atau trigliserida adalah jenis lemak yang mudah menumpuk pada dinding endithel pembuluh darah. Jika tidak dikontrol dengan benar maka resiko terjadinya serangan jantung atau stroke akan meningkat seiring peningkatan kadar lemak ini.

Kolesterol normal adalah sebagai berikut:

  • Total kolesterol sebaiknya di bawah 200mg/dL. 
  • Kolesterol baik (high-density lipoprotein/HDL) sebaiknya di atas 50 mg/dL. 
  • Kolesterol jahat (low-density lipoprotein/LDL) sebaiknya di bawah 130 mg/dL. 
  • Trigliserida sebaiknya kurang dari 150 mg/dL.
Bagi orang dengan kondisi kesehatan yang normal, tes dapat dilakukan tiap 2 tahun, dimulai dari usia 35 tahun. Namun jika Anda gemuk, mengidap diabetes atau hipertensi, memiliki riwayat penyakit jantung atau stroke dalam keluarga, merokok, tes ini bisa dimulai dari usia 20 tahun dan perlu lebih sering. Seperti tes gula darah, tes kolesterol memerlukan pengambilan sampel darah.

Kesehatan Jantung 

Jantung merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia. Menjaga agar jantung berada dalam kondisi sehat sama artinya menjaga keberlanjutan kehidupan kita. Kematian akibat serangan jantung tetap menduduki peringkat teratas dari penyebab kematian kelompok bukan penyakit menular/penyakit infeksi. 

Memahami, memeriksa, dan menjaga faktor-faktor risiko terhadap penyakit jantung dan pembuluh darah harus menjadi perhatian penting, jika kita ingin hidup kita terhindar dari kondisi-kondisi yang merusak jantung dan pembuluh darah seperti uraian tersebut di atas. 

Orang yang terlihat sehat pun perlu melakukan MCU, terutama untuk memeriksa tingkat kesehatan serta kemungkinan adanya penyakit serius yang belum menunjukkan gejala. Lakukanlah secara rutin  Medical Check-Up (MCU) untuk mencegah perkembangan tingkat penyakit yang lebih parah di masa depan. 


 Medical Check-Up (MCU) - Info Kesehatan

Wirausaha Muda Mandiri, Ketika Anak Sekolahan Berbisnis (Resensi Buku)

Buku "Wirausaha Muda Mandiri, Ketika Anak Sekolahan Berbisnis" berisi kisah inspiratif dari 24 anak muda yang mengalahkan rasa takut, bersahabat dengan ketidakpastian, dan menjadi Wirausaha tangguh. Kisah mereka sungguh menggugah. Mereka tidak lagi malu kalau harus mulai merintis usaha sekalipun dengan modal seadanya, atau bahkan karena pinjaman.

Pemikiran mereka sungguh berbeda dengan generasi sebelumnya. Menjadi wirausaha menurut mereka kini adalah, merupakan profesi terhormat dalam masyarakat, disukai calon mertua, didukung perbankan, dan menjadi bintang di kampus.Luar biasa ! Mengapa tidak ? Mereka berani membuka lapangan pekerjaan sendiri, yang sebenarnya justru ditujukan untuk kepentingan orang banyak.

Dari hal kecil, menjadi sesuatu yang bermanfaat. Seperti halnya Elang, yang pernah berjualan minyak goreng ke warung-warung, atau donat ke sekolah-sekolah dasar di Bogor. Sekarang, ia sudah menjadi pengusaha properti yang membidik rumah sederhana dan sukses.

Sementara Henky Eko, pernah gagal puluhan kali sebelum menjadi pemilik waralaba Bakso Malang. Sedangkan Denni Delyandri, sempat dikasihani seniornya gara-gara jualan kue. Tapi kini, justru warga Batam pantas berterima kasih pada Denni, karena sekarang di Batam ada oleh-oleh kas Batam, Kek Pisang Villa dengan omzet sampai Rp 800 juta per bulan.

Kalau kita ingin Indonesia maju, ktia harus mulai membuat para usahawan kita naik kelas dan bukan malah menggusur mereka. Buku ini akan memperlihatkan dan mendorong kita, terutama para orang tua, generasi muda, serta yang masih bersekolah, untuk berbuat sesuatu, mengasah keterampilan, mengembangkan potensi, dan memajukan hidup bukan saja untuk kita, tapi juga untuk kehidupan orang lain.

Judul buku : Wirausaha Muda Mandiri, Ketika Anak Sekolahan Berbisnis
Penulis : Rhenald Kasali
Penerbit : PT Gramedia Pustaka Utama
Kolasi : 316 halaman

Wirausaha Muda Mandiri, Ketika Anak Sekolahan Berbisnis

Copyright © 2015. Kumau Info. All rights reserved