Faktor-faktor Resiko Terjadinya Osteoporosis
Home » » Faktor-faktor Resiko Terjadinya Osteoporosis

Faktor-faktor Resiko Terjadinya Osteoporosis

Osteoporosis merupakan silent disease atau penyakit tersembunyi yang berkaitan dengan tulang tanpa gejala awal. Gejala akan dirasakan jika sudah menjadi patah tulang yang kecil/ halus atau patah pada salah satu anggota tubuh. Osteoporosis atau lebih dikenal dengan istilah pengeroposan tulang dimana terjadi proses pengeroposan berlebihan tanpa diikuti oleh proses pembentukan yang imbang sehingga tulang relative lebih tipis dan rapuh. Sesudah usia 30- an secara bertahap massa tulang berkurang. 


Untuk mengetahui, seorang penderita osteoporosis maka diarahkan pada identifikasi faktor resiko, termasuk gaya hidup, pemeriksaan klinis, pemeriksaan laboratorium (tidak banyak manfaatnya), pemeriksaan radiology dan pemeriksaan densikometeri tulang.

Faktor-faktor Resiko Terjadinya Osteoporosis

Faktor-faktor resiko terjadinya osteoporosis

Faktor resiko yang tak dapat diubah.
  • Wanita : umumnya tulang wanita lebih kecil dibandingkan pria
  • Usia lanjut : peningkatan umur 1 dekade akan meningkatkan resiko osteoporosis 1,4-1,8 kali.
  • Bentuk badan : semakin kecil dan kurus tubuh seseorang semakin beresiko mengalami osteoporosis - Penyakit-penyakit seperti diabetes, ginjal dan lainlain 
  • Gangguan hormone
Faktor resiko yang dapat diubah
  • Merokok dan alkohol dihentikan karena dapat menimbulkan turunnya kadar hormon dalam tubuh dan gangguan pada absorpsi kalsium yang mengawali terjadinya kehilangan massa tulang 
  • Kekurangan asupan kalium segera diatasi 
  • Kurang latihan fisik dengan membuat program latihan 
  • Perbaikan berat badang yang kurang
Pengobatan osteoporosis adalah agar tidak terjadi fraktur, oleh karena itu penting dalam aspek pencegahan, antara lain dengan:
  • Melakukan aktifitas fisik yang teratur meliputi berjalan, bersepeda, berenang 30-60 menit/ hari 
  • Jaga asupan kalsium 100-1500 mg/ hari baik malalui makanan sehari-hari maupun suplemen 
  • Hindari merokok dan minum alcohol 
  • Kenali berbagai penyakit dan obat-obatan yang dapat menimbulkan osteoporosis 
  • Hindari mengangkat barang-barang yang berat pada penderita yang sudah pasti osteoporosis 
  • Hindari berbagai hal yang dapat menyebabkan jatuh, misalnya lantai licin, obat penenang, obat hipertensi 
  • Hindari kekurangan vitamani D, terutama pada orangorang yang kurang terpapar sinar matahari.
Sumber Osteoporosis 


Faktor-faktor Resiko Terjadinya Osteoporosis - Kumau Info

0 comments:

Posting Komentar

Komentar di Moderasi dan Tidak menerima Link Aktif - Promosi

Copyright © 2015. Kumau Info. All rights reserved